Sejarah Pengertian dan Jenis Cabang Atletik

Sejarah Atletik

Yunani adalah bangsa pertama yang menyelenggarakan perlombaan olahraga Atletik. Atletik sendiri berasal dari bahasa Yunani yaitu "Athlos" artinya adalah Lomba. Pada waktu itu cabang olahraga atletik dikenal dengan pentahlon atau panca lomba dan decathlon atau dasa lomba.

Pada sebuah Buku Odysus karya dari Hemerun menjelaskan jika petualangan Odysus saat berkunjung ke kepulauan di sebelah selatan Yunani disambut oleh kepala suku dengan mengadakan upacara penyambutan. Diacara tersebut ada beberapa lomba yang diperlombakan seperti lompat , lari , lempar cakram, gulat dan tinju. Sedangkan pada tahun 776 SM bangsa Yunani mengadakan Olympiade. 

Dalam lomba tersebut pemenang adalah yang menjadi juara Petahlon. Olympiade yang modern dilaksanakan atas usulan dari seorang berasal dari Perancis yang bernama Baron Peire Louherbin pada tahun 1896 di Athena , Yunani. Dalam ajang ini cabang atletik merupakan tambang medali yang menjadi perebutan. Organisasi Olahraga Atletik Internasional terbentuk pada 17 Juli 1912 di Stockhom, Swedia. Pembentukan tersebut bersamaan dengan Olympiade ke-5, Organisasi tersebut bernama “International Amateur Athletic Federation” atau dapat disingkat dengan IAAF.

Sejarah Atletik di Indonesia mulai terbentuk pada 3 September 1950, pada tahun tersebut Indonesia mendirikan Persatuan Atletik Seluruh Indonesia atau biasa disingkat dengan PASI.

A.     Pengertian Atletik

Atletik adalah gabungan dari beberapa jenis olahraga yang secara garis besar dapat dikelompokkan menjadi lari , lempar , dan lompat. Kata ini berasal dari bahasa Yunani " athlon" yang berarti "kontes". Atletik merupakan cabang olahraga yang diperlombakan pada olimpiade pertama pada 776 SM . 

Atletik juga merupakan sarana pendidikan jasmani dalam rangka meningkatkan kemampuan, misalnya kekuatan, daya tahan, kecepatan, kelenturan, koordinasi dan sebagainya.

B. Jenis Cabang Atletik 

1. Lari

Lari adalah melangkah dengan cepat, sampai terdapat gerakan dimana kedua kaki melayang sebentar di udara. Olahraga Atletik lari menjadi salah satu Nomor yang dipertandingkan dan dibagi kedalam beberapa macam diantaranya :

a.       Lari jarak pendek

Lari jarak pendek adalah perlombaan lari yang menempuh jarak 100 – 400 meter. 

b.       Lari Jarak Menengah

Lari jarak menengah adalah perlombaan lari yang menempuh jarak antara 800   meter, 1500 meter dan 3000 meter.

c.       Lari jarak Jauh

d.      Lari Estafet

e.       Lari Gawang

f.        Lari Marathon Putra/Putri 42.195 m.

Dalam perlombaan lari ada tiga cara start, antara lain :

·         Start Berdiri (Standing Start)

·         Start Jongkok (crouching start)

·         Start melayang (dilakukan hanya untuk pelari ke II, III, IV dalam lari estafet)

2. Lompat

Lompat adalah mendorong tubuh dengan daya tolakan dari kaki menggunakan 1 atau 2 kaki. Nomor-nomor Lompat diantaranya :

·         a. Lompat Tinggi

Pada cabang olahraga atletik yang satu ini diperlukan kelenturan kerampilan dalam melenturkan tubuh. Lompat tinggi dilakukan dengan cara melompat setinggi-tingiinya kemudian atlit harus melewati mistar melintang yang sudah ditentukan ketinggianya. Apabila kamu menyentuh kemudian mistar terjatuh, maka lompatan yang sudah dilakukan dianggap gagal dan tidak mendapatkan nilai.

·          \b. Lompat Jauh

Cabang olahraga atletik yang satu ini sangat mudah dilakukan karena kamu mungkin sudah biasa dalam melompat. Cara melakukan lompat jauh yaitu dengan sprint kemudian melompat sekuat dengan sekuat tenaga agar mendapatkan lompatan terjauh. Para atlit lompat jauh profesional terus berlatih menguatkan otot kaki, karena hal ini menjadi salah satu faktor penting dalam melakukan lompatan. Umumnya mereka dapat melakukan lompatan dengan jarak sejauh 5 sampai 7 meter.

·         c. Lompat Indah

Olahraga lompat indah dilakukan dengan menggabungkan lompatan dan gaya akrobatik. Olahraga ini dilakukan dengan lompatan dengan ketinggian tertentu, kemudian saat atlit berada di udara harus melakukan gerakan yang memenuhi nilai keindahan dan estetika. Hal ini dilakukan sebelum atlit terjatuh ke dalam kolam yang telah disediakan.

·        d.  Lompat Galah

Mirip dengan olahraga lompat jauh yaitu atlit harus melompat dengan tenaga penuh selanjutnya melewati mistar melintang dengan ketinggian yang telah ditentukan. Namun, olahraga ini atlit dapat menggunakan alat bantu yaitu berupa galah agar bisa melompat lebih tinggi.

 

3. Lempar

Lempar artinya membuang jauh-jauh. Begitu juga pada nomor lempar ini, dimana tujuan dari kegiatan lempar ini adalah membuang sejauh mungkin agar mendapat nilai yang paling jauh.

Beberapa nomor Lempar :

·       a,   Lempar Lembing

Lempar lembing merupakan cabang olahraga atletik denganmenggunakan lembing  (tombak) sebagai alat untuk mencapai tujuan. Pada olahraga ini atlit harus melakukan lemparan lembing dengan kemampuan yang maksimal. Olahraga ini memerlukan keseimbangan tubuh, kekuatan kaki dan kecepatan. Jarak lemparan akan dihitung dari tancapan ujung lembing yang ditancapkan.

·         b. Cakram

·        c. Lontar Martil

4. Tolak Peluru

Tolak peluru merupakan olahraga yang dilakukan dengan cara menolakan logam yang berbentuk bundar mirip dengan sebuah peluru. Pada permainan ini sistem penilaian dilakukan dengan mengukur jarak jauhnya tolakakn peluru, jika semakin jauh daya tolakan maka dalam melakukan lemparan maka akan semakin bagus nilai yang akan didapat. Dalam melakukan lomparan usahakan arahkan tolakan peluru ke tempat yang telah disediakan, bila peluru yang dilempar jatuh di luar dari lingkaran akibatnya atlit tidak akan mendapatkan point dan terkena diskualifikasi.

5. Memanah

Dalam perlombaan olahraga memanah atlit harus fokus pada papan khusus dimana terdapat sebuah lingkaran yang memiliki titik yang harus dibidik. Semakin akurat dan medekati titik pusat, maka semakin tinggi nilai yang akan didapatkan.

6. Menembak

Menembak adalah salah satu cabang dalam olahraga atletik menggunakan sebuah tembakan dengan spesifisasi standar tertentu. Pada permainan olahraga ini kamu akan belajar konsentrasi dan fokus pada tujuan yang akan dibidik. Peluru yang digunakan untuk menembak adalah peluru karet. Sistem penilaian yang dipakai dalam pertangan adalah dengan menghitung tingkat akurasi pada papan tembakan.

7. Angkat Besi

Diperlukan tenaga serta otot yang kuat dalam melakukan olahraga angkat besi. Kamu harus mengangkat beban dengan berat tertentu sesuai kemampuan yang kamu bisa dan sesuai tingkatan berat yang ada pada olahraga angkat besi. Atlit harus mengangkat beban menggunakan tangan dengan sapai berada di atas kepala dan posisi tangan harus lurus. Penilaian yang digunakan adalah jika atlit dapat mengangkat beban dengan sempurna atau dalam kecepatan waktu tertentu.

Rangkuman by. Li Sehun (me)

Sumber : wikipedia.org

sakuilmu.net

dikatama.com